맛있는 다이어트 식단 추천! 포케올데이 Poke All Day 메밀면 현미밥 소스 꿀조합
안녕하세요. 성미느입니다.
요즘 인터넷 & 유튜브에서 포케를 많이들 드시길래 저도 방문해서 먹어봤는데요.
제가 오늘 방문한 포케올데이 외에도 다양한 포케 전문점 프랜차이즈들이 생겼더라고요..! 대체 얼마나 맛있길래 요즘 포케를 많이들 먹나 하는 궁금한 마음에 방문해서 먹어보았습니다.
포케란?
포케는 하와이말로 자른다라는 뜻으로 참치, 연어 등 생선을 깍둑썰기해서 양념, 채소를 버무리는 요리라고 합니다.
포케 프랜차이즈가 근처에 생긴 지는 대략 1년 정도 된 것 같은데, 최근에도 엄청 늘어나고 있는 것 같더라고요.
집 근처에도 포케올데이 가맹점이 생기고, 제가 자주 방문하는 송현아 근처에도 생겼더라고요.
언젠가는 가봐야지 생각만 하고 있다가 드디어 방문해봤습니다!
송도 트리플스트리트 & 현대프리미엄아울렛 근처에 있는 포케올데이 송도트리플타워점에 방문했습니다.
포케올데이 Poke All day 송도트리플타워점
영업시간 : 매일 10시 ~ 20시 50분 (20시 30분 라스트오더)
도로명주소 : 인천 연수구 송도과학로28번길 50 2층 222호
트리플스트리트 A동, 데카트론 바로 옆에 있는 송도 트리플타워 건물 2층에 있어요!
차량을 가지고 방문하더라도 주차 3시간을 등록해 주시니, 트리플스트리트 & 송도현대프리미엄아울렛 주말에 구경 오셔서 주차할만한 자리가 없을 때 식사도 하고, 주차 후에 구경하기에 좋겠더라고요.
포케올데이는 나만의 커스텀 샐러드를 만들어 먹는 게 가장 큰 특징이었는데요.
베이스 > 메인토핑 > 소스를 한 개씩 골라서 원하는 조합으로 먹을 수 있더라고요.
그 외에도 랩 & 메밀면 샐러드, 음료, 커피 등 다양한 음식을 주문할 수 있었어요.
매장 내부 분위기는 모던하고, 깔끔하게 꾸며져 있어요! 제가 알기로는 생긴 지 얼마 안 된 매장으로 알고 있는데, 그래서 더 깨끗하고 깔끔하게 느껴졌어요.
주방 안까지 보여서 어떻게 포케가 만들어지는지를 구경할 수도 있었어요.
주문은 키오스크로 해서 편리하게 주문 가능합니다. 서브웨이에서도 키오스크가 도입되었으면 하는 마음이 있는데, 포케올데이는 키오스크 도입 굿..!
포케는 이번에 처음 먹어봐서 어떤 조합으로 먹어야 고민하고 있었는데요.
키오스크 내에서도 사장님 추천 소스가 있어서 베이스 & 메인토핑을 고르면 저처럼 처음 먹어보는 사람들도 어렵지 않게 추천소스로 먹을 수 있어요.
아니면 포케 올데이에서 추천하는 베스트 메뉴 4종이 있어서, 원하는 취향껏 주문해 먹으면 됩니다!
가장 기본적인 베스트 메뉴 1. 현미밥 포케 + 연어 + 스리라차마요 소스
2. 현미밥 + 오리고기 + 쌈장 소스
3. 메밀면 + 새우 + 유자간장
4. 야채만 + 두부버섯 + 참깨간장
4가지가 베스트 메뉴라고 하니, 처음 방문해 보시는 분들이라면 저렇게 조합해서 드셔보시는 게 좋겠더라고요.
이번에 나 홀로 하와이 세트 (포케 + 음료 1개 + 수프 1개)에 메밀면 포케 1개씩 주문해 총 38,800원이 나왔어요.
물론 조금 더 푸짐하게 먹고 싶어 토핑을 추가해서 조금 더 가격이 나가긴 했는데요.
먹기 전 영수증을 보니 가격이 조금 비싸지 않나라는 생각이 들었지만 먹다 보니 양이 꽤 많아서 지불할만하더라고요!
나온 포케를 보자마자 양푼그릇에 푸짐하게 여러 색 음식이 들어있어서 먹음직스러웠어요.
포케는 기본적으로 게맛살 + 옥수수콘 + 면 또는 현미밥 (선택) + 각종 야채 (토마토, 양배추 등)이 들어있고 선택한 메인토핑 중 한 개가 들어가는데요. (연어, 육회, 주꾸미, 참치, 오징어, 오리고기 등등)
제가 메밀면에 추가한 조합은 연어 + (추가토핑) 참치예요.
포케 메밀면 + 연어 조합에서 사장님 추천 소스는 참깨 간장이었어요!
포케에 함께 나온 소스 전부를 부어주고, 잘 섞어서 먹으면 됩니다!
먹기 전 든 생각은 딱 하와이식 비빔밥 느낌! 비빔밥도 좋아하고 샐러드도 좋아해서 먹기 전에도 엄~~ 청 기대가 됐어요!
먹어보니 건강한 맛이지만, 그렇다고 해서 맛이 없지 않아서 맛있게 다이어트할 수 있을 것 같은 느낌..!
서브웨이 처돌이인 제가 서브웨이를 처음 먹어봤을 때처럼 신선한 충격적인 맛..!
또 다른 메뉴, 현미밥 포케에서는 연어 + (추가토핑) 육회 + 현미밥 + 추가 소스는 스리라차마요소스를 주셨더라고요.
밥이랑 스리라차마요가 어울릴까 싶었는데 웬열...
단짠단짠 한 맛과 신선한 재료가 합쳐져서 엄청 맛있게 먹었어요!
포케올데이 가기 전 예습으로 찾아봤던 다른 블로그에서는 수프가 진짜 맛있다고 꼭 먹어보라는 후기가 있었어서 나홀로 하와이 세트를 주문했는데요.
단호박 스프 진또배기입니다....
꾸덕한 단호박 + 크림치즈 맛이 대박이더라고요. 포케가 차가운 음식인 와중에 따뜻한 단호박 수프를 먹으니 조합 GOOD이었어요..!
하와이식 비빔밥인 포케니까 아무래도 하와이안 모히또를 주문해야 할 것 같은 느낌이라 주문했는데요.
하와이스러운 모히또였는데, 맛은 블루 레몬 에이드랑 비슷한 맛이었어요! 시원 + 상큼 + 달달했습니다.
포케 칼로리
요즘 운동 겸 다이어트 목적으로 수영을 하고 있어서, 가능하면 식단을 하고 있는데요. 포케가 딱 봐도 건강해 보이는 음식이긴 하지만, 칼로리가 궁금해서 찾아봤어요.
포케올데이 공식 홈페이지에서 칼로리 계산 + 알레르기 정리표가 있어서 확인할 수 있어요.
다양하게 커스텀해 먹는 음식이라 여러 조합이 나오지만, 포케올데이 공식홈페이지에서는 이마저도 다 확인 가능했어요.
제가 오늘 먹은 현미밥 포케 = 873.87kcal / 메밀면 포케 = 854.06kcal로 한 끼 든든하게 먹었음에도 칼로리가 엄청 낮더라고요!
먹기 전에는 이게 한끼 배가 부를까..? 싶은 느낌이었는데 채소 + 현미밥 / 채소 + 메밀면이 생각보다 든든하고 포만감이 있어서 늦게까지 배가 부르더라고요!
포케를 먹어보기 전까지는 건강한 음식을 먹고 싶었을 때에는 서브웨이에서 간편하게 주로 사 먹곤 했는데, 앞으로는 포케도 종종 사 먹게 될 것 같아요.
식단 하면서 맛있는 음식을 드시고 싶으시면 포케 한번 드셔보시는 것 추천드립니다!
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