유가네닭갈비 간단하게 끼니 해결할 수 있는 냉동 닭갈비 볶음밥 추천!
안녕하세요. 성미느입니다.
우리나라 대표 닭갈비 프랜차이즈인 '유가네닭갈비'에서 다양한 냉동볶음밥은 물론, 간단하게 해 먹을 수 있는 간편식들이 있다는 사실 알고 계셨나요?
관련한 글도 제가 작년에 한번 작성했던 적이 있었는데요. 당시에는 유가네닭갈비 냉동볶음밥 신제품 2종류에 대해서만 작성했었어요.
2023.05.07 - 유가네닭갈비 간편식 신제품 소불고기볶음밥, 김치볶음밥 후기
유가네닭갈비 간편식 신제품 소불고기볶음밥, 김치볶음밥 후기
유가네닭갈비 간편식 신제품 소불고기볶음밥, 김치볶음밥 후기 안녕하세요 성미느입니다. 유가네닭갈비는 매장에서 판매하는 닭갈비 외에도 집에서도 간편하게 먹을 수 있는 간편식을 판매하
seongminkim.tistory.com
작년 당시에도 시켜서 먹고 맛있어서 금새 사놓았던 볶음밥들을 뚝딱 해치웠었는데요.
이번에는 유가네닭갈비의 대표 메뉴인 '닭갈비 볶음밥'을 리뷰해보려고 합니다!
유가네닭갈비에서는 닭갈비 / 막국수 / 각종 술안주 류 외에도 5가지 종류의 볶음밥을 판매하고 있습니다.
저는 회사 + 집에서 간단하게 끼니 해결하고자 볶음밥을 주문했습니다.
총 5가지 종류 메뉴가 있어서 본인 취향껏 골라서 주문할 수도 있어요! (유가네 새우볶음밥 / 유가네 소불고기 볶음밥 / 유가네 닭갈비 볶음밥 / 유가네 햄야채 볶음밥 / 유가네 김치볶음밥)
하나씩 먹어보니 간편하고 맛도 있어서 이번에 동일하게 같은 구성으로 유가네 5개 볶음밥 * 2개씩 = 총 10개를 주문했어요.
최근 제가 살이 많이 쪄서 수영 + 헬스를 다니면서 칼로리를 태우고 있는데요. 아무래도 운동도 중요하지만, 덜 먹어서 빼는 것도 중요하더라고요.
그렇다고 너무 영양가 없는 음식들만 먹으면 근육도 빠지니까 애매한 상황인데, 저 같은 고민을 가지고 있는 분들이라면 유가네의 닭갈비 볶음밥이 괜찮은 선택이 될 거라고 생각해요.
유가네 닭갈비 볶음밥은 210g 용량에 매콤한 양념 닭갈비 + 신동진 쌀로 볶은 맛있는 볶음밥이라고 하는데요.
대한민국 1위 프랜차이즈인 유가네닭갈비에서 만든 닭갈비 양념으로 볶은 밥이니 맛이 없을 수가 없겠다~ 싶더라고요.
조리방법 또한 간단해서 전자레인지 / 프라이팬 조리 방법 둘중에 택 1 해서 조리하면 됩니다.
아무래도 전자레인지보다는 프라이팬에 기름 살짝 둘러서 직접 눌어붙게 먹는게 맛있겠지만, (저 같은 경우) 점심시간 + 퇴근 후 바쁜 현대사회 직장인에게는 맛보다는 간편함이 더 우선시되더라고요
영양성분은 385kcal / 나트륨 750mg / 탄수화물 64g / 당류 6g / 콜레스테롤 21.2 mg / 지방 9.1g / 단백질 11.5g이 들어있어요.
볶음밥인데도 단백질이 꽤 들어있어 퇴근 후 헬스하는 저에게 단백질 보충의 용도로도 꽤 적합했습니다.
간단한 전자레인지 조리
요즘 외식물가 가격도 많이 오르기도 했고, 점심시간에 빨리 먹고 쉬고 싶은 마음이 모든 직장인들 다 동일할 것 같은데요.
그런 분들이라면 냉동볶음밥으로 간편하게 한 끼를 채울 수 있어 좋습니다.
회사에 미리 준비해 놓은 전자레인지 용기에 볶음밥을 넣어주고, 약 3분 정도 조리해 주면 됩니다.
식단 하는 제게 유가네닭갈비 볶음밥 (11g 단백질) + 닭가슴살 100g (단백질 20g) = 점심 한 끼에 단백질 30g 섭취
맛과 근성장은 물론, 간편함까지 함께 잡을 수 있어 만족스럽더라고요.
저는 평소 밥을 진밥보다는 꼬들밥을 좋아하는데, 밥알 하나하나가 살아있어 꼬들꼬들한 밥을 먹을 수 있어서 만족스러웠고요.
유가네닭갈비에서 닭갈비를 어느 정도 먹고 난 후 볶은 볶음밥이랑 맛이 99% 흡사해서, 유가네닭갈비 매장을 방문하지 않더라도 집과 회사에서 간단하게 닭갈비 볶음밥을 즐길 수 있어요.
대개 냉동볶음밥들은 김치볶음밥이나 햄야채 등 영양 / 단백질이 부족한 경우가 많은데, 유가네 닭갈비 볶음밥의 경우는 조각조각 닭갈비가 잘려있어서 먹기에도 좋고, 단백질을 섭취하기에도 모자람이 없어요.
저처럼 회사 / 학교 생활하면서 간단하게 체지방을 빼면서 근육량을 늘리고 싶은 분들이라면 맛도 좋고 영양도 좋은 유가네 닭갈비 볶음밥을 주문해서 드셔보시는 것을 추천드립니다!
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