하루살이 성미느🙃

원판 20kg 떨어뜨림 사고로 엄지발가락 미세골절 치료 4주 차 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 1월 6일 (토)에 레그프레스하다가 20kg 원판을 떨어뜨리면서 엄지발가락 골절 판정을 받았습니다. 저번에 약 일주일이 지난 후 1차 후기글 (1월 13일)을 작성했었는데, 벌써 4주가 지났는데요. 2024.01.13 - 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 쉬었던 헬스를 다시 시작한 지 어느덧 3개월 차에 접어들었는데요. 새벽에는 수영, 퇴 seongminkim.tistory..

남자 헬린이 3개월 운동 몸변화 후기! 체지방 빼고 근육량 늘리기 린매스업 결과는? 안녕하세요. 성미느입니다. 여름에 반팔티를 입어도 뱃살이 나와서 배에 힘주고 다니고, 예전에 입던 옷들이 맞지 않아서 큰 치수의 옷을 사 입기 시작한 2023년... 코로나 이후 살이 엄청 찌게 되고, 계단을 오르는 간단한 운동에도 헥헥거리는 제 모습이 갑작스럽게 너무 실망스럽더라고요. 그래서 2023년 하반기부터 갑작스럽게 새벽 수영강습을 끊고 (2023.07 ~ 2024.01, 현재는 발가락 골절로 쉬는 중ㅠ) 몸 좋은 친구가 운동을 알려준다는 말에 다시 시작하게 된 헬스 (2023.10 ~ 2024.01) 오늘은 블로그 몸 기록 겸 헬스 6개월하면 몸 변화가 어떻게 되는지 소개하는 글을 작성해보려고 합니다! 간단 운..

헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 쉬었던 헬스를 다시 시작한 지 어느덧 3개월 차에 접어들었는데요. 새벽에는 수영, 퇴근 후에는 헬스를 다니니 몸변화하는 게 바로바로 눈에 보여서 주 5~6회 나갈 정도로 더 열심히 하게 되더라고요. 그러다가 우연히 찾아오게 된 엄지발가락 부상..!! 운동은 진짜 다치지 않고 하는게 최고라는 말이 맞더라고요. 부상당하자마자 저랑 똑같이 다치신 후기를 인터넷에서 찾아봤는데, 후기가 생각보다 별로 없어서 발가락 미세골절된 후기를 적어보려고 합니다! 2024년 1월 6일 (토)에 부상을 당했고, 현재는 일주일이 지났어요! 맨 처음 병원에서 진단, 치료받고 난 후 2024년 1월 11일 (목)에 엑스레이 ..

헬스용품 추천! 카딜로 리스트랩 손목보호대 내돈내산 후기안녕하세요. 성미느입니다. 군대 일병시절부터 시작했던 헬스, 약 2년 정도를 띄엄띄엄하다 그만두고 하다가 2023년에 회사 취업하고 나서 살이 너무 쪄서 다시 시작하기 시작한 헬스! 다시 시작한지 약 2개월 차 정도 됐는데요. 오래간만에 운동을 시작해서 큰 무게를 다루지도 않아서 보호장비의 필요성을 크게 느끼진 않았어요. 2023.11.07 - 헬스 스트랩 끝판왕 베르사그립 익스트림 운동중독자들 내돈내산 S사이즈 후기 및 추천! 헬스 스트랩 끝판왕 베르사그립 익스트림 운동중독자들 내돈내산 S사이즈 후기 및 추천!헬스 스트랩 끝판왕 베르사그립 익스트림 운동중독자들 내돈내산 S사이즈 후기 및 추천! 안녕하세요. 성미느입니다. 3년 전에 그만뒀던 헬스를 ..

수영 강습 장비 리뷰 MP 아쿠아스피어 포커스 센터스노클 내돈내산 후기 및 사용방법 안녕하세요. 성미느입니다. 수영 강습을 다니기 시작한 지 어느덧 5개월 차 "12월부터 상급반으로 승급하시고, 센터스노클 준비해 놓으세요~"라는 말에 부랴부랴 알아보기 시작한 센터스노클 다양한 브랜드가 있었는데, 많은 분들이 사용하는 센터스노클은 크게 MP 스노클 (현재 아쿠아스피어), 스쿠알로 센터스노클을 많이들 사용하는 것 같더라고요. MP 스노클이랑 스쿠알로 스노클이랑 고민끝에 결국 MP 스노클로 결정! 함께 수영다니는 짝꿍은 스쿠알로 스노클을 구매했는데, 조만간 스쿠알로 스노클 후기 + 둘 다 사용해 보고 비교하는 포스팅으로 돌아오도록 하겠습니다. MP 스노클 (아쿠아스피어) 후기 구매처 : 11번가 아마존 가격 ..

헬스 스트랩 끝판왕 베르사그립 익스트림 운동중독자들 내돈내산 S사이즈 후기 및 추천! 안녕하세요. 성미느입니다. 3년 전에 그만뒀던 헬스를 다시 시작하면서, 새로운 장비들을 맞추고 있습니다. 당시 헬스할 때에는 대학생이라 자금이 모자라서 가성비 스트랩 WSF스트랩을 사용했었는데요. 2020.11.04 - 가성비 헬스 스트랩 추천 : WSF 스트랩 / 스트랩 착용법 가성비 헬스 스트랩 추천 : WSF 스트랩 / 스트랩 착용법 가성비 헬스 스트랩 추천 : WSF 스트랩 / 스트랩 착용법 안녕하세요 성미느입니다. 저는 2020년 3월 말부터 본격적으로 헬스를 시작했어요. 7개월 차 되는 헬스 초보입니다. 변화 과정과 후기가 궁 seongminkim.tistory.com 2020.11.09 - 베르사 그립맛 가..

수영 강습 필수템 수경 김서림방지, 안티포그액 사용법 및 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 수영 강습을 시작한 지 어느덧 3개월이 지나 중급반을 다니고 있는데요! 기존에 사용하던 수경도 그렇고, 이번에 새롭게 구매한 수경도 그렇고 조금 사용하다 보니까 수경에 김이 자꾸 서리더라고요. 2023.09.25 - 수경 추천! 미즈노 엑셀아이 노패킹 나쁜 눈 검은색 10 85 YA851 솔직 후기 수경 추천! 미즈노 엑셀아이 노패킹 나쁜눈 검은색 10 85YA851 솔직 후기 수경 추천! 미즈노 엑셀아이 노패킹 나쁜 눈 검은색 10 85YA851 솔직 후기 안녕하세요 성미느입니다. 수영을 7월 1일부터 다니기 시작해서 어느덧 3개월 차가 다 되어가는데요. 수영이 적성에 맞을 seongminkim.tistory.co..

수경 추천! 미즈노 엑셀아이 노패킹 나쁜 눈 검은색 10 85YA851 솔직 후기 안녕하세요 성미느입니다. 수영을 7월 1일부터 다니기 시작해서 어느덧 3개월 차가 다 되어가는데요. 수영이 적성에 맞을까 고민하면서 다녔던 수린이가 어느덧 수친놈이 되어 여러 장비를 하나하나씩 살펴보고 있어요ㅋㅋ 예전에는 수영을 오래 할 수 있을지 애매한 상황이어서 쿠팡에서 판매하고 있는 모와비의 수영 초심자 세트를 구매해서 잘 입고 있었거든요. 2023.08.12 - 2개월차 남자 수영강습 수린이 왓츠인마이스윔백! 수영복, 수영가방 등 아이템 소개 2개월차 남자 수영강습 수린이 왓츠인마이스윔백! 수영복, 수영가방 등 아이템 소개 2개월 차 남자 수영강습 수린이 왓츠인마이스윔백! 수영복, 수영가방 등 아이템 소개 안녕하세요..

2개월 차 남자 수영강습 수린이 왓츠인마이스윔백! 수영복, 수영가방 등 아이템 소개 안녕하세요. 성미느입니다. 7월부터 수영을 시작해서 요즘 수영에 흠뻑 빠진 삶을 살면서 주 7일 수영을 나가고 있는데요. 인터넷 이리저리 눈팅을 하다 보니 많은 분들이 왓츠인마이백 + 왓츠인마이스윔백 관련한 글을 많이들 작성하시더라고요! 저도 보부상마냥 수영장에 이것저것 많이 들고 다녀서 관련한 글을 작성해 보려고요! 2개월 차 수린이라서 저처럼 수영 시작한 지 얼마 안 된 분들이 참고하면 좋을 것 같아요ㅎㅎ 이것저것 많이 들어있는 제 가방.. 안에 있는 아이템들을 하나씩 소개드립니다. 1. 수영가방 (뷰레이터닷컴 모던 매쉬 포켓 목욕가방 블랙) 가장 먼저 수영가방부터 소개드립니다. 저 같은 보부상들에게는 없어서는 안 될..

수영 기록용 스마트 워치 갤럭시 워치 4 방수 리뷰, 갤워치 4 수영장 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 7월부터 수영 강습 초급반을 다니고 있는데요. 어느덧 한달이 지나서 고수가 보면 많이 부족하겠지만 자유형, 배영은 어느 정도 흉내를 내면서 25m까지 완주할 수 있게 되었어요. 평영은 하면 할수록 어렵고 몸에 아직은 안 익더라고요. 2023.07.16 - 인천 송도 성인 수영 강습 글로벌캠퍼스 IGC 수영장 후기! 인천 송도 성인 수영 강습 글로벌캠퍼스 IGC 수영장 후기! 인천 송도 성인 수영 강습 글로벌캠퍼스 IGC 수영장 후기! 안녕하세요 성미느입니다. 여름이 되면서 살도 많이 찌고, 날도 더운데 할만한 운동이 뭐가 있을까 고민하다가 결정하게 된 수영! 테니 seongminkim.tistory...