하루살이 성미느🙃

스포츠리서치 트리플스트렝스 오메가3 효능 및 부작용은? 안녕하세요. 성미느입니다. 오메가3는 건강관리하는 분들에게 많은 관심을 끌고 있는 핵심 영양소 중 하나인데요. 저도 어린 시절에는 오메가 3은 물론, 영양제를 챙겨 먹지 않았는데요. 부쩍 건강을 챙기게 되더라고요! 오늘 포스팅에서는 제가 먹고있는 오메가 3인 스포츠리서치사의 트리플스트렝스 오메가 3 효능과 부작용에 대한 글을 작성해보려고 합니다! 오메가 3란? 오메가 3은 주로 해조류, 아몬드, 물고기, 씨앗 등에서 얻을 수 있는 필수 지방산으로, DHA와 EPA라는 두 가지 형태로 나타나며, 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 오메가 3로 유명한 회사 (제품)은 해외쪽에서 제조한 제품들은 제가 구매한 스포츠리서치사의 트리플 스트렝스 오메가-3 / 나..

기영이숯불두마리치킨 간땡이, 양념 매운맛 맵기 정도? 내돈내산 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 평소에 숯불치킨은 주로 지코바를 시켜 먹곤 했는데, 오늘따라 왜인지 몰라도 안 먹어본 새로운 브랜드를 먹어보고 싶더라고요. 그래서 어디를 시킬까 고민하다가 꽤 많은 분들이 시켜먹는 브랜드인 것 같은 기영이숯불두마리치킨에서 주문했습니다! 오늘은 기영이숯불두마리치킨 간땡이, 양념 매운맛 (2단계)를 시켜본 내돈내산 후기를 적어보려고 해요. 기영이숯불두마리치킨 기영이숯불두마리치킨은 최근 이곳저곳 새로 생기고 있는 느낌이더라고요! 완전 집 근처에는 아직 매장이 없어서 거리가 조금 있는 매장에서 주문했습니다. 저는 기영이 세트메뉴로 치킨 2마리로 주문했고, 2마리 세트 가격 31,900원인 것 같더라고요. 양념을 순살..

남자 헬린이 3개월 운동 몸변화 후기! 체지방 빼고 근육량 늘리기 린매스업 결과는? 안녕하세요. 성미느입니다. 여름에 반팔티를 입어도 뱃살이 나와서 배에 힘주고 다니고, 예전에 입던 옷들이 맞지 않아서 큰 치수의 옷을 사 입기 시작한 2023년... 코로나 이후 살이 엄청 찌게 되고, 계단을 오르는 간단한 운동에도 헥헥거리는 제 모습이 갑작스럽게 너무 실망스럽더라고요. 그래서 2023년 하반기부터 갑작스럽게 새벽 수영강습을 끊고 (2023.07 ~ 2024.01, 현재는 발가락 골절로 쉬는 중ㅠ) 몸 좋은 친구가 운동을 알려준다는 말에 다시 시작하게 된 헬스 (2023.10 ~ 2024.01) 오늘은 블로그 몸 기록 겸 헬스 6개월하면 몸 변화가 어떻게 되는지 소개하는 글을 작성해보려고 합니다! 간단 운..

2024 MLB서울시리즈 메이저리그 개막전 예매 정보 및 방법! LA다저스 샌디에이고 고척돔 안녕하세요. 성미느입니다. 최신 영화, 스포츠 등을 중계해 주는 쿠팡의 OTT 서비스인 '쿠팡플레이'에서 2024 MLB 메이저리그 개막전을 중계하고, 예매할 수 있다고 하는데요. 오늘은 관련하여 2024년 MLB 메이저리그 서울시리즈 개막전 예매 정보 및 방법을 소개해드리려고 합니다. 2024 MLB 서울시리즈 미국 프로야구 메이저리그, MLB에서는 야구의 세계화를 위해 세계 각지에서 MLB 경기를 치르는 것을 의미하는데요. 영국 런던에서는 2019년 뉴욕 양키스 vs 보스턴 레드삭스 / 2023년 시카고 컵스 vs 세인트루이스 카디널스 / 2024년 뉴욕 메츠 vs 필라델피아 필리스 (예정)이 진행되었던 적이..

인천 연수구 청년공간 개소! 공간대관, 취업 및 힐링프로그램 연수청년자리 안녕하세요. 성미느입니다. 인천 내에 제가 알기로 유유기지 부평 / 유유기지 제물포 / 잡스인천처럼 청년을 위한 공간이 준비되어 있는데요. 인천 연수구에 오랜 시간 거주하면서, 연수구에는 왜 청년을 위한 공간이 없을까? 하는 아쉬운 마음을 항상 가지고 있었어요. 그러던 중, 연수구에도 드디어 청년을 위한 공간이 생겼다는 소식을 접하고 직접 방문해 보았습니다! 오늘은 인천 연수구에 2023년에 새로 생긴, 연수청년자리를 다녀온 후기와 이용안내 등에 대한 정보를 적어보려고 합니다. 연수청년자리 개소! 이용시간 및 이용안내 도로명주소 : 인천 연수구 원인재로 115 연수구청 별관 2층 연수청년자리는 청년의 꿈을 키우고, 미래를 만드는 데..

푸루푸루푸딩 인천 롯데백화점 입점! 딸기케이크 내돈내산 솔직 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 오래간만에 롯데백화점 인천점에 방문했는데요. 기존에 롯데마트였던 공간이 싹 밀리고 여러 음식점이 들어왔더라고요! 개인적으로 구월동 롯데마트는 한번도 이용해본적이 없었어서, 이번처럼 새로 다양한 음식점들이 들어와서 더 만족스러운 느낌..! 오늘 포스팅하는 푸루푸루푸딩 먹기 전에 먼저 롯데백화점 인천에서 땀땀이라는 음식점에서 쌀국수를 먹었는데요. 개인적으로 먹어본 쌀국수 중에서 손에 꼽게 맛있게 먹었어서 롯데백화점 방문 예정인 분들 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다ㅋㅋㅎ 점심식사를 마친 후 소화시킬겸 이곳저곳 둘러보다가 찾은 푸루푸루푸딩! 기존에 지인한테 선물받아서 먹었었던 적이 있었거든요. 그때 먹었을 때 푸딩이 ..

월 62,000원에 대중교통 무제한 이용 가능한 기후동행카드! 경기도, 인천, 김포 신청은? 안녕하세요. 성미느입니다. 오세훈 서울시장님의 야심작 정책인 '기후동행카드' 신청이 얼마 남지 않았는데요. 오늘은 기후동행카드가 어떤 정책인지, 서울 외에 경기도 / 인천 / 김포 등 수도권에서도 사용할 수 있는지 등을 소개하는 글을 작성해 보도록 하겠습니다. 기후동행카드 신청일, 사용가능일, 사용방법 등을 소개해드리도록 하겠습니다! 기후동행카드란? 기후동행카드는 서울 시내 대중교통 (지하철, 버스, 따릉이)에서 사용할 수 있는 카드입니다. 한달에 62,000원만 내면 서울시의 버스, 지하철을 무제한으로 이용할 수 있고, 매달 65,000원이면 지하철 + 버스 + (따릉이)까지 탈 수 있어요! 기존에도 대중교통을..

헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 쉬었던 헬스를 다시 시작한 지 어느덧 3개월 차에 접어들었는데요. 새벽에는 수영, 퇴근 후에는 헬스를 다니니 몸변화하는 게 바로바로 눈에 보여서 주 5~6회 나갈 정도로 더 열심히 하게 되더라고요. 그러다가 우연히 찾아오게 된 엄지발가락 부상..!! 운동은 진짜 다치지 않고 하는게 최고라는 말이 맞더라고요. 부상당하자마자 저랑 똑같이 다치신 후기를 인터넷에서 찾아봤는데, 후기가 생각보다 별로 없어서 발가락 미세골절된 후기를 적어보려고 합니다! 2024년 1월 6일 (토)에 부상을 당했고, 현재는 일주일이 지났어요! 맨 처음 병원에서 진단, 치료받고 난 후 2024년 1월 11일 (목)에 엑스레이 ..

인도네시아 국영 석유사와 CCS 실증사업 추진 협약 체결한 한국석유공사! 안녕하세요. 성미느입니다. 지난 10일, 서울 소공동 롯데호텔에서 인도네시아 유, 가스전의 CCS 전환 실증사업 추진을 위한 공동조사협약 (JSA)을 체결했다고 합니다. 협약식에서는 한국석유공사 김동섭 사장과 인도네시아 국영 석유사인 페르타미나 (Pertamina) CEO 니케 위드야와티 (Nicke Widyawati)가 참여했습니다. CCS란? CCS는 한국석유공사에서 진행하고 있는 사업 중 하나로, 이산화탄소 포집 및 저장을 의미합니다. CCS는 대표적인 온실가스 감축 기술로, CCS사업을 통해 우리나라의 온실가스 감축 및 탄소중립 목표 달성에 기여하고 있습니다. 전 세계적으로 온실가스를 절감하는 협약인 파리기후협약에서 우리나라..

2023년 정보공개 최우수 기관으로 선정된 한국석유공사 안녕하세요. 성미느입니다. 2024년 한 해동안 한국석유공사에서 서포터즈로 활동하게 되었습니다. 관련하여 한국석유공사의 다양한 정보를 소개해드리고자 합니다! 오늘은 한국석유공사에서 2023년 정보공개 "최우수 기관"으로 선정된 소식을 소개드리려고 합니다! 자세한 내용은 아래 링크, 한국석유공사 블로그에서 확인해 보세요~ https://m.blog.naver.com/knoc3/223317338557 한국석유공사, 정보공개 “최우수 기관 ”선정 ‘23년 정보공개 운영실적 평가에서 최우수 등급 원문공개, 청구 처리 및 고객관리 등 정보공개 분야에서 ... blog.naver.com