하루살이 성미느🙃

헬스 전 무카페인 부스터 잠백이 펌프 vs 잠백이 에너지 비교, 펌프 내돈내산 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 작년 10월 중단했던 헬스를 다시 시작한 지 어느덧 5개월 차! 헬스가 취미가 되고나서부터 몸에 좋다는 영양제, 보충제는 하나하나씩 구비하고 있어요ㅋㅋㅋ 2024.02.04 - 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 2024.02.14 - 헬스 부스터 뉴트리코스트 베타알라닌 섭취 4개월차 후기! 체감 효능 부작용 복용법은? 2024.03.06 - EVL 이볼루션 뉴트리션 EVLUTIONNUTRITION L글루타민 효능, 복용법, 부작용 운동 전에 챙겨먹는 핫식스 + 베타알라닌 운동 후에는 글루타민 + 크레아틴을 챙겨 먹고 있습니다. 같이 운동하는 친구가 종종 잠백이 펌프..

마린룩, 스트라이프 티셔츠 근본 세인트제임스 밍콰이어 XXL 착용 후기! 봄철 커플룩 추천 안녕하세요. 성미느입니다. 예전부터 살까 말까 고민을 많이 했던 브랜드인데, 결국 구매한 옷입니다ㅋㅋㅋ 항상 느끼는거지만 고민은 배송만 늦출 뿐.. 라이더자켓도 그렇고, 피쉬테일 자켓도 그렇고 구매할 옷들은 언젠가는 구매하게 되더라고요. (다음에는 항상 째려보고 있던 트렌치코트 구매하지 않을까 싶네요..!) 봄이 어느새 훌쩍 다가와서 월급받은 기념으로 바로 구매! 모델명은 SAINT JAMES Minquiers Modeme - Neige/Gitane (9858-90)이고 오케이몰에서 배송비 포함 61,500원에 구매했어요. 근본 있는 브랜드라고 들었는데, 가격은 생각보다 많이 비싼 편은 아니어서 만족스러운 쇼핑이었..

서울 강남 결혼식장 더컨벤션 반포 뷔페, 주차, ATM 등 하객 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 나이가 점점 들면서 주변의 지인, 친구가 하나씩 결혼하고 있는데요. 이번 3월에 오래간만에 방문한 서울의 예식장! 더컨벤션랩 반포입니다. 예식장을 잡으려는 예비 신혼부부나 저처럼 하객으로 참여하는 분들을 위해서 생생한 더컨벤션랩 반포 예식 참여 후기를 적어보려고 합니다! 더컨벤션 반포 위치 도로명주소 : 서울 서초구 사평대로 108 위치는 지하철역에서부터 약간은 떨어진 거리에 위치하고 있습니다. 저는 고속터미널역에서 내려서 이동했는데, 도보로 약 10분~15분 정도 소요되는 거리에 위치하고 있어요. 고속터미널역보다는 신반포역에서 내리는게 조금 더 가깝습니다! 신반포역에서 내리면 도보 10분정도 거리에 위치하..

헬스장 20kg 원판 사고로 다친 엄지발가락 미세골절 완치 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 아직도 생생하게 기억나는 올해 1월 6일 주말..!! 헬스장에서 하체운동하다가 액땜을 씨게 했는데요ㅋㅋ 정신 놓을 정도로 레그 프레스를 하고 난 후 원판 빼다가 엄지발가락에 20kg 원판을 떨어뜨렸어요ㅠ 결국 3월 12일 부로 병원에서 이제 완전히 붙어서 병원 안 와도 된다는 판정을 받았답니다..! 총 6번에 걸쳐서 병원에 방문했는데, 치료과정 총 정리해보겠습니다!! 기존에도 두 차례 글을 작성했었는데, 오늘이 마지막! 2024.01.13 - 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 ..

맛있는 다이어트 식단 추천! 짐키친 인천 송도점 메뉴, 칼로리, 시즈닝, 할인행사 정보 안녕하세요. 성미느입니다. 퇴근 후 거의 주 6일을 헬스를 다니면서 자연스럽게 식단도 챙기고 있습니다. 친구들과 헬스 때리고 나서 저녁에 가능하면 고단백에 깨끗한 음식 (회, 뼈해장국 등)을 먹으려고 노력하고 있어요. 근성장 (벌크업이나 린매스업을 목표)로 하루에 단백질을 몸무게의 2배를 섭취하려고 노력하는데, 매일 닭가슴살에 비슷한 음식만 먹다 보니까 조금 질리는 느낌이더라고요ㅠㅠ 그래서 건강하면서도 맛있고 근성장에도 도움되는 음식점이 뭐가 있나 하다가 친구 소개로 알게 된 짐키친! 오늘은 다이어터 + 헬스인들이 간편하게 맛과 영양을 챙길 수 있는 음식점인 짐키친 인천 송도점 후기를 적어보려고 합니다! 안그래도 이번..

인천 남동구 도림동 빵 맛집 대형 베이커리 카페 늘솜당 방문 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 운동을 열심히 하느라 빵, 케이크류를 멀리한 지 꽤 되었는데요. 이 날따라 눈도 오고 괜스레 맛있는 디저트가 먹고 싶었던 날이에요ㅋㅋㅎ 인천 연수구, 남동구 근처에 가볼 만한 카페가 있는지 찾아보다가 우연하게 발견한 대형 베이커리 카페 '늘솜당' 오늘은 빵이 맛있는 늘솜당 방문후기를 적어보겠습니다~ 늘솜당 기본 정보 이런데 카페가 있는게 맞나 싶을 정도 + 강화도나 시골에 온 거 아닌가 싶을 정도로 주변에 별거 없이 한적한 동네 도림동 사이에 있는 카페 늘솜당 도로명주소 : 인천 남동구 논고개로 213-2 전화번호 : 032-435-0950 부천, 시흥 사이에 위치한 늘솜당도 있고 인천에도 늘솜당이 있더라고요...

더타운몰 이마트 연수점 가성비 빵집 블랑제리! 3개 세트 10,900원 와플, 브라우니 ,마들렌 내돈내산 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 이마트 연수점이 리뉴얼된지도 어느덧 시간이 꽤 흘렀는데요. 갑자기 공사를 시작하더니 2023년 3월에 더타운몰 이마트 연수점이라는 이름으로 재오픈을 했었어요. 예전에는 제 기준 살게 없던 화장품 로드샵 + 옷가게 + 잡화점을 싹 밀어버리고 여러 음식점을 구매할 수 있게 리뉴얼되었었는데요. 저는 변경된 게 쾌적해지고 훨씬 더 좋더라고요. 2023.05.24 - 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 안녕하세요..

강남역, 역삼역 뼈찜 맛집 신동궁감자탕 역삼직영점 금요일 웨이팅 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 대학동기가 결혼한다고 하여 청첩장 받을 겸 해서 오래간만에 대학 동기들을 만나러 강남역에 방문했어요. 강남 근처에 사는 친구가 아는 맛집으로 골라서 갔는데, 사람들이 많이 추천해 주는 맛집 이래서 방문했거든요. 괜히 사람들이 추천해 주는 게 아니구나 싶었어요! 역삼역, 강남역 근처에서 밥집, 술집으로 가기 좋을 것 같더라고요. 오늘은 강남역, 역삼역 근처에 위치하고 있는 신동궁감자탕 역삼직영점 방문한 후기를 적어보려고 합니다! 신동궁감자탕 역삼직영점 인천에 살다보니까 서울에 올 일이 친구들 만날 때 빼고는 거의 없는데, 오래간만에 방문한 서울에서 찐 맛집을 발견해 버렸습니다. 도로명주소 : 서울 강남구 테헤란..

헬스 부스터 뉴트리코스트 베타알라닌 섭취 4개월 차 후기! 체감 효능 부작용 복용법은? 안녕하세요. 성미느입니다. 끊었던 헬스를 시작한 지 어느덧 5개월 차! 예전에는 헬스 하기 전에 이것저것 챙겨 먹지 않았는데요. 그나마 먹으면 김계란 님이 만든 빡포션이랑 크레아틴을 사서 먹곤 했어요! 2024.02.04 - 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 헬스를 잘 몰라도 크레아틴이라는 이름은 아마 한 번쯤은 들어보셨을 수 있을 거라고 생각하는데요. 헬 seongminkim.tistory.com 이번에 헬스를 다시 시작하면서 친구가 이것..

오픈 AI 챗봇 서비스 쳇GPT 한글 사용법, 어플 다운로드 방법 소개 안녕하세요. 성미느입니다. 22년도 가을쯤에 챗GPT가 처음으로 출시되고, 한동안 많은 분들이 뜨거운 관심을 보내주었습니다. 현재도 쳇GPT 관련한 영상, 강의들도 많고, 일상생활뿐만 아니라 업무에서도 사용하시는 분들이 많을 텐데요. 저도 일상생활과 업무에서도 참고하면서 꽤 쏠쏠하고 유익하게 사용해오고 있습니다. 아직 쳇GPT를 사용하는 방법을 잘 모르는 분들을 위해서 오늘은 chatGPT (쳇GPT) 사용방법, 가입방법, 휴대폰 어플로도 다운로드받아서 간편하게 사용하는 법 등을 소개해드리도록 하겠습니다. chatGPT (챗GPT)란? 챗GPT에게 챗GPT를 물어보았는데요. chatGPT는 오픈AI라는 기업에서 개발한 대화형 인공지능..