하루살이 성미느🙃

헬스 전 무카페인 부스터 잠백이 펌프 vs 잠백이 에너지 비교, 펌프 내돈내산 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 작년 10월 중단했던 헬스를 다시 시작한 지 어느덧 5개월 차! 헬스가 취미가 되고나서부터 몸에 좋다는 영양제, 보충제는 하나하나씩 구비하고 있어요ㅋㅋㅋ 2024.02.04 - 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 2024.02.14 - 헬스 부스터 뉴트리코스트 베타알라닌 섭취 4개월차 후기! 체감 효능 부작용 복용법은? 2024.03.06 - EVL 이볼루션 뉴트리션 EVLUTIONNUTRITION L글루타민 효능, 복용법, 부작용 운동 전에 챙겨먹는 핫식스 + 베타알라닌 운동 후에는 글루타민 + 크레아틴을 챙겨 먹고 있습니다. 같이 운동하는 친구가 종종 잠백이 펌프..

마린룩, 스트라이프 티셔츠 근본 세인트제임스 밍콰이어 XXL 착용 후기! 봄철 커플룩 추천 안녕하세요. 성미느입니다. 예전부터 살까 말까 고민을 많이 했던 브랜드인데, 결국 구매한 옷입니다ㅋㅋㅋ 항상 느끼는거지만 고민은 배송만 늦출 뿐.. 라이더자켓도 그렇고, 피쉬테일 자켓도 그렇고 구매할 옷들은 언젠가는 구매하게 되더라고요. (다음에는 항상 째려보고 있던 트렌치코트 구매하지 않을까 싶네요..!) 봄이 어느새 훌쩍 다가와서 월급받은 기념으로 바로 구매! 모델명은 SAINT JAMES Minquiers Modeme - Neige/Gitane (9858-90)이고 오케이몰에서 배송비 포함 61,500원에 구매했어요. 근본 있는 브랜드라고 들었는데, 가격은 생각보다 많이 비싼 편은 아니어서 만족스러운 쇼핑이었..

서울 강남 결혼식장 더컨벤션 반포 뷔페, 주차, ATM 등 하객 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 나이가 점점 들면서 주변의 지인, 친구가 하나씩 결혼하고 있는데요. 이번 3월에 오래간만에 방문한 서울의 예식장! 더컨벤션랩 반포입니다. 예식장을 잡으려는 예비 신혼부부나 저처럼 하객으로 참여하는 분들을 위해서 생생한 더컨벤션랩 반포 예식 참여 후기를 적어보려고 합니다! 더컨벤션 반포 위치 도로명주소 : 서울 서초구 사평대로 108 위치는 지하철역에서부터 약간은 떨어진 거리에 위치하고 있습니다. 저는 고속터미널역에서 내려서 이동했는데, 도보로 약 10분~15분 정도 소요되는 거리에 위치하고 있어요. 고속터미널역보다는 신반포역에서 내리는게 조금 더 가깝습니다! 신반포역에서 내리면 도보 10분정도 거리에 위치하..

DB손해보험 실비청구 방법 소개! 엄지발가락 골절 진단비 디비손해보험에서 받은 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 엄지발가락이 골절되고 약 8주~10주간에 걸쳐 엄지발가락 뼈가 다 붙었습니다! 병원에 갈 때마다 서류를 떼서 바로바로 실비청구하는 방법도 있겠지만, 저는 모든 치료가 끝날 때까지 기다렸다가 한꺼번에 모아서 실비청구를 하곤 하는데요. 이번에도 역시나 병원 6차례 방문했던 걸 모두 모아서 마지막날 실비청구를 위해서 보험서류 떼 달라고 말씀드리고, 보험청구를 완료했습니다! 실비보험 청구서류 정보 제가 다녀온 병원에서도 실비보험 관련해서 알 수 있게 적어놓았더라고요. 참고해보세요! 병원에서는 일반적으로 진료비 영수증 / 진료비 세부내역서 / 환자보관용 처방전 (약처방 있을 시) 3개는 무료로 발급할 수..

헬스장 20kg 원판 사고로 다친 엄지발가락 미세골절 완치 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 아직도 생생하게 기억나는 올해 1월 6일 주말..!! 헬스장에서 하체운동하다가 액땜을 씨게 했는데요ㅋㅋ 정신 놓을 정도로 레그 프레스를 하고 난 후 원판 빼다가 엄지발가락에 20kg 원판을 떨어뜨렸어요ㅠ 결국 3월 12일 부로 병원에서 이제 완전히 붙어서 병원 안 와도 된다는 판정을 받았답니다..! 총 6번에 걸쳐서 병원에 방문했는데, 치료과정 총 정리해보겠습니다!! 기존에도 두 차례 글을 작성했었는데, 오늘이 마지막! 2024.01.13 - 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 부상 20kg 원판 떨어뜨려 엄지발가락 미세골절 깁스 진단, 치료받은 후기 헬스장 ..

EVL 이볼루션 뉴트리션 EVLUTIONNUTRITION L글루타민 효능, 복용법, 부작용 안녕하세요. 성미느입니다. 헬스를 시작하면서 몸에 좋다는 건 계속 챙기게 되는 건 저만 그런 걸까요..? 운동 관련해서 현재 먹고 있는 영양제, 보충제가 하나씩 추가하다 보니까 점점 늘어나고 있는데요. (운동 전) 핫식스 또는 잠백이 펌프 / 시트룰린 / 베타알라닌 (운동 후) 크레아틴, 프로틴셰이크 다음과 같이 먹어주고 있어요! 제가 먹는 영양제 관련 자세한 내용 궁금하신 분들은 아래 링크 참고해 보세요ㅎㅎ 2024.02.04 - 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후기 헬스 크레아틴 효과, 부작용, 복용법! 산 크레아틴 복용 후..

맛있는 다이어트 식단 추천! 짐키친 인천 송도점 메뉴, 칼로리, 시즈닝, 할인행사 정보 안녕하세요. 성미느입니다. 퇴근 후 거의 주 6일을 헬스를 다니면서 자연스럽게 식단도 챙기고 있습니다. 친구들과 헬스 때리고 나서 저녁에 가능하면 고단백에 깨끗한 음식 (회, 뼈해장국 등)을 먹으려고 노력하고 있어요. 근성장 (벌크업이나 린매스업을 목표)로 하루에 단백질을 몸무게의 2배를 섭취하려고 노력하는데, 매일 닭가슴살에 비슷한 음식만 먹다 보니까 조금 질리는 느낌이더라고요ㅠㅠ 그래서 건강하면서도 맛있고 근성장에도 도움되는 음식점이 뭐가 있나 하다가 친구 소개로 알게 된 짐키친! 오늘은 다이어터 + 헬스인들이 간편하게 맛과 영양을 챙길 수 있는 음식점인 짐키친 인천 송도점 후기를 적어보려고 합니다! 안그래도 이번..

인천 남동구 도림동 빵 맛집 대형 베이커리 카페 늘솜당 방문 후기! 안녕하세요. 성미느입니다. 운동을 열심히 하느라 빵, 케이크류를 멀리한 지 꽤 되었는데요. 이 날따라 눈도 오고 괜스레 맛있는 디저트가 먹고 싶었던 날이에요ㅋㅋㅎ 인천 연수구, 남동구 근처에 가볼 만한 카페가 있는지 찾아보다가 우연하게 발견한 대형 베이커리 카페 '늘솜당' 오늘은 빵이 맛있는 늘솜당 방문후기를 적어보겠습니다~ 늘솜당 기본 정보 이런데 카페가 있는게 맞나 싶을 정도 + 강화도나 시골에 온 거 아닌가 싶을 정도로 주변에 별거 없이 한적한 동네 도림동 사이에 있는 카페 늘솜당 도로명주소 : 인천 남동구 논고개로 213-2 전화번호 : 032-435-0950 부천, 시흥 사이에 위치한 늘솜당도 있고 인천에도 늘솜당이 있더라고요...

네이버 웹툰 원작 넷플릭스 오리지널 신작 살인자ㅇ난감 뜻, 등장인물, 수위는? 안녕하세요. 성미느입니다. 솔로지옥3 이후 제 기준으로는 넷플릭스에서 볼만한 게 많지가 않았는데, 이번 2024년 2월 9일에 새롭게 공개된 살인자o난감이 굉장히 기대가 되더라고요. 원래 네이버 웹툰이 원작이었던 작품으로, 원작 만화를 재밌게 봤었어서 더욱 더 기대가 되더라고요. 관련해서 오늘은 넷플릭스 신작인 살인자o난감 관련한 포스팅을 작성해보고자 합니다! 살인자o난감 제목의 뜻, 등장인물, 18세 청소년 관람불가인만큼 수위는 어느 정도 되는지 등을 적어보려고 합니다! 네이버 웹툰 원작, 살인자o난감 2010년에 처음 네이버 웹툰에서 연재를 시작한 살인자o난감 귀여운 캐릭터에 4컷 만화 형식으로 나누어서 연재가 되었는데요...

더타운몰 이마트 연수점 가성비 빵집 블랑제리! 3개 세트 10,900원 와플, 브라우니 ,마들렌 내돈내산 후기 안녕하세요. 성미느입니다. 이마트 연수점이 리뉴얼된지도 어느덧 시간이 꽤 흘렀는데요. 갑자기 공사를 시작하더니 2023년 3월에 더타운몰 이마트 연수점이라는 이름으로 재오픈을 했었어요. 예전에는 제 기준 살게 없던 화장품 로드샵 + 옷가게 + 잡화점을 싹 밀어버리고 여러 음식점을 구매할 수 있게 리뉴얼되었었는데요. 저는 변경된 게 쾌적해지고 훨씬 더 좋더라고요. 2023.05.24 - 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 리뉴얼 이마트 연수점 더타운몰 리모델링 후 식당 & 푸드코트 소개! 안녕하세요..